每到秋季，臉部皮膚干燥除了容易引起緊繃感外，還會(huì)造成臉部起皮、發(fā)紅、干裂等問題。

　　而過度化妝、干燥風(fēng)大、過度日曬等都是導(dǎo)致秋季臉部皮膚干燥的重要原因。那么此時(shí)該如何給肌膚補(bǔ)水呢?

　　1. 保證每天八杯水

　　如果身體缺水，皮膚自然也起皮、無光澤，所以最根本的就是給身體喝夠水。除了每天保證8杯水外，還可以通過飲用果汁、蔬菜汁、茶、豆?jié){、牛奶等，變換口味兒。另外，Chris認(rèn)為，秋季滋陰潤(rùn)燥的食物必不可少哦，如：百合、銀耳、山藥、蜂蜜等等，煮湯或制成糖水均是不錯(cuò)的選擇。

　　2. 睡眠時(shí)間充足

　　隨著秋燥而來的，還有秋乏，每天都覺得睡不夠。此時(shí)優(yōu)質(zhì)充足的睡眠時(shí)間是什么都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會(huì)水水嫩嫩。

　　3. 少讓皮膚暴露

　　秋天風(fēng)大，最好避免皮膚直接被風(fēng)吹，尤其是敏感的臉部和脖子處肌膚，不想臉上起皮、脖子出現(xiàn)頸紋，可要注意防曬才行。也許有人覺得秋天的陽光暖暖的，也就不用防曬了。Chris告訴大家，這種做法可是大錯(cuò)特錯(cuò)啦。秋天陽光中的紫外線依然很強(qiáng)烈，有些人夏天遮陽傘防曬霜一應(yīng)俱全，夏天沒怎么變黑，而秋天卻曬黑了，就是因?yàn)榍锛緵]注意防曬啊。

　　4. 護(hù)膚品補(bǔ)水

　　除了上述所說的日常生活補(bǔ)水方法，使用護(hù)膚品補(bǔ)水也是非常重要的。此處為大家安利最快速的補(bǔ)水鎖水方法。

　　▲面膜補(bǔ)水

　　面膜補(bǔ)水絕對(duì)是最方便最快速的方法，噴霧一天幾次，化妝水至少也是早晚2次，而面膜睡前來一片就行了?？梢哉f，面膜一直都是肌膚的補(bǔ)水神器。

　　▲面霜補(bǔ)水

　　單純地給皮膚補(bǔ)水，雖然能讓皮膚暫時(shí)保濕，但由于秋季干燥風(fēng)大，臉上的水分很容易蒸發(fā)。所以，無論補(bǔ)水做得多好，不鎖水還是沒用。要鎖住肌膚水分，就必須靠“油”，不要覺得面霜太油就不想用。面霜可以幫助肌膚在補(bǔ)水的同時(shí)，形成一層薄薄的油脂，鎖住水分。

　　對(duì)于選擇保濕產(chǎn)品來說，最重要的一點(diǎn)是——尊重自己皮膚的感受，以實(shí)際使用情況來判斷。

　　1. 看成分

　　選擇化妝水或面膜的時(shí)候，如果成分添加了一些多元醇，即分子中含有二個(gè)或二個(gè)以上羥基的醇類，如甘油、山梨醇等，它們可以減少水分的蒸發(fā)，保濕效果更佳。

　　2. 看類型

　　產(chǎn)品的保濕效果，一般來說，凝膠、精華液屬于比較清爽的類型，而乳液或乳霜?jiǎng)t比較滋潤(rùn)。清爽型護(hù)膚品比較適合油性、混合性，青少年肌膚，而滋潤(rùn)型產(chǎn)品則較偏向干性，熟齡肌膚，不過還是要以實(shí)際情況來選，選購(gòu)護(hù)膚品最重要的是滿足自身的肌膚訴求。（圖片來源：視覺中國(guó)）