今日沂蒙網(wǎng)4月15日訊：（育博）“滿園春色關(guān)不住，一枝紅杏出墻來”。在春天里不僅春色是關(guān)不住的，而且還是白癜風(fēng)易復(fù)發(fā)的季節(jié)，雖然白癜風(fēng)不痛不癢，也不會(huì)威脅到生命，然而會(huì)嚴(yán)重影響到形象。白癜風(fēng)屬于頑固性的皮膚性疾病，若沒有做好防范工作，白斑部位會(huì)泛發(fā)于全身，嚴(yán)重影響面貌和膚色。今天，臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院鮑銳主任給您解讀為什么春天是白癜風(fēng)的高發(fā)季節(jié)？

臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院鮑銳主任

       首先隨著氣溫回升，太陽(yáng)光中的紫外線穿透能力也隨之增強(qiáng)，長(zhǎng)期受到照射可損傷皮膚，破壞或抑制黑色素細(xì)胞合成。黑色素細(xì)胞受到破壞后不能正常分泌黑色素，從而使得黑色素脫失，最終生成皮膚白斑。

       其次春天氣溫越來越高，人們穿的衣服也逐漸減少，沒有厚重的衣服遮蓋暴露的白斑，外出時(shí)難免會(huì)受到他人異樣眼光，這樣會(huì)導(dǎo)致身心受挫，增加心理上的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)時(shí)間焦慮或恐懼等不良心理，再加上情緒波動(dòng)大，會(huì)影響病情穩(wěn)定，甚至導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。

      然后若過度挑食和偏食、一味地以節(jié)食的方式減肥、吸煙酗酒以及熬夜等會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，降低抵抗力。抵抗力下降后使得體內(nèi)微量元素代謝障礙，黑色素細(xì)胞合成受到影響，進(jìn)而導(dǎo)致白斑部位擴(kuò)散。

在問及春季要怎么預(yù)防白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)呢？臨沂白癜風(fēng)醫(yī)院鮑銳主任建議：

      ★春天是外出運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)，可選擇有氧操、游泳、爬山、打球或跑步等，能促進(jìn)全身氣血流暢，幫助調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)體質(zhì)，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。不過不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不能太長(zhǎng)。

      ★可以適當(dāng)吃含銅食物，如堅(jiān)果、田螺和河蚌等，體內(nèi)銅離子含量減少，可降低酪氨酸酶活性，黑色素合成代謝異常，導(dǎo)致黑色素生成減少，進(jìn)而影響病情恢復(fù)。適當(dāng)控制維生素C攝入，因?yàn)榫S生素C可抑制黑色素生成。適當(dāng)吃黑色食物，如黑米黑豆、桑葚和黑木耳等。白癜風(fēng)是因?yàn)楹谏啬芰p退或障礙所引起的，多吃黑色食物能產(chǎn)生更多黑色素，預(yù)防白斑擴(kuò)散。

      ★精神狀態(tài)跟疾病發(fā)生和發(fā)展息息相關(guān)，因此需調(diào)節(jié)情志，保持精神樂觀和心情舒暢。多培養(yǎng)興趣愛好，如養(yǎng)花草、釣魚或讀書等來陶冶情操，放松心情。

       ★最后鮑銳主任強(qiáng)調(diào)白癜風(fēng)患者應(yīng)合理補(bǔ)充微量元素，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物，適當(dāng)吃具有清熱和祛濕功效的飲食，如瘦肉、動(dòng)物肝臟和蔬菜以及粗糧等。保持規(guī)律作息，避免勞累和熬夜，不然會(huì)引起免疫力下降和精神衰弱；還有長(zhǎng)時(shí)間熬夜和微軟內(nèi)分泌影響黑色素生成，甚至讓白斑復(fù)發(fā)和擴(kuò)散。春天陽(yáng)光中的紫外線越來越強(qiáng)烈，出門時(shí)一定要做好防范工作，涂抹防曬霜或穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲等。